„Rücken ohne Tücken„
BEWEGEN STATT VERKLEBEN!
Lernen Sie alltagstaugliche Übungen. Sie bieten die beste Chance auf Nachhaltigkeit! Gewusst WIE !
Regelmäßge wöchentliche Wiederholungen und Vertiefungen in Gemeinschaft begünstigen die Erfolge
September bis Dezember 2026 ( 2 Kurse wöchentlich zu je 90 min)
10mal an Donnerstagmorgen für Frauen und Männer von 07.45 – 09.15
10mal an Mittwochabenden für Frauen und Männer von 19.00 – 20.30
Eventuelle Verschiebung einer Kurseinheit wegen Fortbildung ist möglich- Ankündigung während der Kurszeiten und hier auf meinem Blog. Bitte beoachten Sie diese Seite!
Die Vergabe der Kursplätze erfolgt durch die Reihenfolge der Anmeldungen!
Der wichtigste Aspekt des Lebens ist nicht die äußere Form, sondern die innere Dynamik, welche die äußere Form erschafft und bewahrt.
- Anregung des Fließens der Lebensenergie (Qi) in den Meridianen durch Imagination und Dehnung- die Macht unseres Atems!
- Erfühlen von Entlastungspositionen, Verstehen von Zusammenhängen der Wirkungsweise des Körpers, Aufbau einer stabilen Basis über Haltung und Koordinationen.
- Kräftigung der kleinen Muskeln (mittels Gleichgewichtsübungen) und der großen stammnahen Muskeln mittels Übungen aus verschiedenen Konzepten: Spiraldynamik, Yoga, Pilates, Feldenkrais- Faszientraining auf allen Ebenen
- Bewusstes Loslassen – gezielte Entspannung
Ort: Pfarre Kritzendorf Vitusplatz 1
Zeit: 10 Einheiten zu je 90 Minuten
Preis: €320,-bei Anmeldung bis zum 1. September 2026- danach €350,-
In jeder Einheit gibt es ein Übungsblatt als Einladung zum Üben für zuhause.
Beginn:
Voraussichtlicher Beginn
Morgenkurs: 24.9. 2026
Abendkurs: 23.09.2026
Karin Stani - Physiotherapie 
Liebe Karin! Ich habe dir gerade ein Mail geschrieben und würde gerne am Do VM kommen. Ist noch ein Plätzchen frei?
LG Sonja
Liebe Sonja!
Ich freu mich über deine Anfrage. Ja, ich kann dir für die Donnerstag Vormittage den Herbstkurs zusagen.
Mit lieben Gemeinsam- in- Bewegung- Grüßen
Karin
Möchte mich gerne für den DO-Kurs /Herbst anmelden, bin aber nicht sicher ob ich die Übungen schaffe! Bin 75 Jahre alt.
Würde mich über eine Antwort freuen, mit sportlichen Grüßen
Edeltraud Marouschek
Hallo Frau Marouschek!
Ich freue mich über Ihre Anfrage. Solange keine akut-schmerzhaften Probleme, die Einzeltherapie brauchen vorliegen, ist das Alter kein Problem- im Gegenteil. In meinen Kursen geht es um das Ausloten der Möglichkeiten in der jeweiligen Körperverfassung bei gleichzeitigem Respekt der Grenzen. So gut es geht- ist eine meiner Haltungen!
Schreiben Sie mir gern, falls es noch Fragen gibt! Bezüglich Anmeldung erhalten Sie Ende August noch eine Anmeldungsbestätigung.
Mit bewegungsfröhlichen Grüßen
Karin Stani
Ich melde mich für den Donnerstag-Kurs an.
Liebe Grüße NN
Schönen Abend
Seminarplatz ist gesichert.
Beste Grüße
Liebe Karin!
Ich habe bereits per E-Mail mein Interesse an einem Platz am Montagabend bekundet.
LG
NN.
Schönen Abend.
Der Seminarplatz ist gesichert.
Beste Grüße
Liebe Karin,
ich möchte mich gerne wieder für den Kurs am Donnerstag anmelden.
Liebe Grüße
NN
Herzlichen Dank für das Interesse. Der 12. von den 15. Plätzen ist hiermit reserviert.
Beste Grüße.
Das Blog-Team
Liebe karin, ich würde mich gerne wieder für den Montagskurs anmelden!
Liebe Grüße
I. V.
(Platz ist reserviert. Karin meldet sich nach ihrer Rückkehr persönlich bei Ihnen. Beste Grüße. Ihre Blog-Redaktion)
Melde mich hiemit für den Donnerstag-Kurs ab 29.9. an!