Liebe Besucherinnen und Besucher meiner Webseite,
an dieser Stelle gibt es die Möglichkeit, einen persönlichen Eintrag in meinem Gästebuch zu hinterlassen.
Über zahlreiche freundliche und interessante Kommentare sowie Anregungen freue ich mich sehr – in diesem Sinne viel Spaß beim Verfassen!
Karin Stani
Physiotherapeutin und
Trainerin für
Gewaltfreie Kommunikation
Feldstraße 88
3420 Kritzendorf
Karin.Stani@gmail.com
Tel.: +43 (0)2243 315 20
Mobil: +43 (0)664 581 11 87
Zentrum für Medizin
und Gesundheit
Vienna Medical Center
bei Univ.-Prof.
Dr. Michael Zimpfer, M.B.A
Pelikangasse 3/101
1090 Wien
Tel.: +43 (0)1 997 28 30-0
www.zimpfer.at
Karin Stani - Physiotherapie 
Liebe Karin, du bist eine so umsichtige und auf die jeweilige Person und ihre speziellen Herausforderungen fokussierte Therapeutin, die mich seit vielen Jahren liebevoll betreut. Ich habe so viel Achtsamkeit in der Arbeit mit mir selbst von dir gelernt und dafür bin ich dir sehr, sehr dankbar! Ich freue mich auf jede einzelne Stunde mit dir und freue mich noch auf viele gemeinsame Seminare!
Nur das Beste Dir und alles Liebe, Michi
„Ich habe keine Zeit!“ oder „Das geht sich nicht aus!“…auch das waren immer wieder meine Gedanken, wenn es darum ging meinem Körper „nur“ durch Drehen, sanftes Bewegen und Dehnen etwas Gutes zu tun.
Untertags zuviel um die Ohren, am Abend zu müde. Doch es gibt immer einen Weg für Dinge, die wirklich wichtig sind!
Also habe ich, dank Karin, auch meinen gefunden: in der Früh, wenn alle anderen noch schlafen, starte ich mit einem Lächeln für mein verschlafenes Spiegelbild aktiv mit Schütteln und Karins Dehnübungen für Hals-, Schulter-, Rücken- und Hüftbereich in den Tag.
Und Ja: ES MACHT EINEN UNTERSCHIED für den Rest des Tages!!! Ich fühle mich in meinem Körper einfach wohler und das so deutlich, dass auch das um 30 Minuten frühere Aufstehen mittlerweile kein Problem mehr darstellt.
Danke Karin für Deine langjährige Motivation, auf uns selbst, egal ob Körper, Geist oder Seele, besser zu achten. Es war ein großes Glück für mich, dass sich unsere Wege kreuzten und auch nach all den Jahren und Kursen, die ich bei Dir besuchen durfte, lerne ich immer wieder Neues und Hilfreiches dazu.
Ich freue mich auf noch viele gemeinsame Kurse und Seminare!
Alles Liebe!
Sabine Kammerer
Liebe Karin, dein Nordic Walking Programm gestern war super, hat mir gut gefallen und gut getan. Das Aufwärmen, gemeinsame Gehen und die Frühlingsstimmung in der Au war für Körper und Geist sehr erfrischend. Danke!!
Liebe Karin,
Danke für Deine toll aufgebauten wöchentlichen Kurseinheiten. Besonders eindrucksvoll heuer war für mich die Einheit Hüftmobilisation mit dem Togu Ball. Da iost mir Hüftmäßig ein kleiner Knoten aufgegangen. Und durch den wöchentlichen Input bleibe ich auf einem höheren Niveau motiviert mich zu bewegen, zu dehnen und zu kräftigen. Herzlichen Dank!
Liebe Karin,
So viele Jahre begleitest du mich mit deinen wunderbaren Übungseinheiten schon durch mein Leben. Jede Stunde lerne ich weiter, auf meinen Körper zu horchen, richtig zu Atmen, viele Bewegungsabfolgen die einfach nur gut tun. Einiges setze ich auch zu Hause um und das immer mit Wohlfühlgarantie! In deinen Bewegungskursen bist du immer ganz für uns da, nimmst unsere Bedürfnisse wahr und zauberst auch immer ein Lächeln in unsere Gesichter. Egal wie ich in die Einheit starte, ich verlasse den Kurs immer im Lot, mit viel Energie und tiefsitzender Freude, meinem Körper und meiner Seele so viel Gutes getan zu haben. Dafür möchte ich mich ganz herzlich bedanken und wünsche mir noch viele Stunden mit dir zum gemeinsamen Schütteln,Dehnen, Kräftigen ,Atmen und Entspannen!
Liebe Karin,
seit dem Wirbelsäulenseminar inkl. Langlauftraining, dass ich letztes Jahr bei dir besuchte, hatte ich das ganze Jahr keine Beschwerden mehr – bzw. konnte früh genug selbständig reagieren, wenn sich wieder ein Ziehen meldete. Außerdem hast du in mir die Liebe zum Langlaufen neu entflammt. In meinem letzten Winterurlaub konnte ich schon mit viel mehr Sicherheit (durch das Training inkl. Anleitung zur Selbstkorrektur) und Freude wunderbare Runden in der Ramsau drehen mit dem Gefühl, meinen Körper optimal zu stärken.
Ich starte fast jeden Tag mit einem „Schüttel dich“ und denke an diese schönen Tage 🙂
Freu mich auch im Rückenfit immer wieder dabei zu sein und wenn es wirklich wo drückt, bei dir bin ich immer bestens aufgehoben!
Herzlichen Dank und „i steh auf di!“,
Gaby
Liebe Karin, danke nochmals für deine Tipps gestern. Dein Befund war gleich dem vom Arzt, nur fühlte ich mich verstanden, habe konkrete Tipps, kann etwas tun.
Deine Energieübungen, sehr gut angesagt, haben schon zu Beginn der Stunde ganz viel gebracht. Ich vertraue Dir, bin dankbar was ich alles von Dir lernen kann.
Danke, in Verbundenheit, Hanni
Hallo, meine Umärmelungskarin! I g’frei mi so närrisch, dass ich noch einen Platz in Deinem Kurs bekommen habe. Diese Stunden sind ein absoluter Höhepunkt in meinem Leben! Danke Dir von ganzem Herzen! In Liebe Elke
Hallo Karin!
Der Besuch einer Therapiestunde oder die Teilnahme an einem deiner Wirbelsäulenkurse bzw. -seminare ist immer eine Bereicherung. Hier lernt man nicht nur, die akuten Schmerzen durch Übungen und Entlastungshaltungen zu lindern. Bei dir bekommt man das Handwerkszeug, um mit kleinen, gezielten Bewegungen und Abläufen den Körper fit und beweglich zu halten. Du bringst uns bei, achtsam mit uns selbst umzugehen und mit richtiger Haltung das Leben zu genießen. Es ist immer ein Vergnügen, sich mit dir zu bewegen und von deiner jahrzehntelangen Erfahrung zu profitieren. Von mir gibt es dafür 5 Sterne *****
Liebe Karin,
aufgrund einer Kalkschulter konnte ich meinen linken Arm nur noch wenig heben. Viele alltägliche Dinge wie Radfahren, Schwimmen u.s.w. waren kaum noch möglich.
Seit ich an deinem Wirbelsäulengymnastikkurs teilnehme und mit Hilfe einer zusätzlichen Physiotherapieeinheit kann ich den Arm nun wieder uneinschränkt bewegen. Was für ein Wunder! Dabei hatte ich schon einen OP Termin, der nun natürlich hinfällig ist. Vielen vielen Dank!!
Liebe Grüße Hedwig
Habe mich in den letzten 30 Jahren schon öfters im Fitness-Studio angemeldet. Selten (unmotiviert) hingegangen, nach ein paar Wochen dann gar nicht mehr. Seit ich Karin´s Frühjahrkurs besucht habe, ist das anders. Ich freue mich auf jede 1 1/2 Stunden Einheit. Mit ihrer jahrzehntelangen Erfahrung als Physiotherapeutin weiss Karin genau, welchen Mix sie anbietet. Übungen aus Yoga, Tai-Chi, Feldenkrais und sicher noch viel mehr, das ich gar nicht kenne werden mit Krafttraining kombiniert. Das Beste: Karin steckt mit ihrer herzlichen, strahlenden Art alle an, es darf und wird auch öfters gelacht. Und: sie geht auf jede/n einzelne/n ein, baut spontan Übungen zu den Bereichen ein, wenn es mal bei jemandem Probleme gibt. Kann nicht genug bekommen, habe mich daher auch für nächstes Jahr bei einem Seminar angemeldet.
wendy gschaider schreibt:
16. November 2022 um 16:42 (Bearbeiten)
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Liebe Karin, ich möchte mal danke sagen, dass ich durch deine professionelle Unterstützung schon seit fast 1em Jahr schmerzfrei bin mit meinen Bandscheiben (HWS+LWS)- bis dahin ging es ohne Infiltrieren, Schmerztherapie mit Tabletten/Infusionen so gar nicht und war echt schon verzweifelt- noch dazu wo mir die Medikamente dann auch noch mit Magenproblemen usw. zu schaffen machten!
Durch deine intensive und für mich angepasste Einzeltherapie, besuche ich jetzt schon das 2. Semester deine fantastische, spannende, abwechslungsreiche Gruppentherapie! Und eines kann ich dir jetzt schon sagen, du wirst mich nicht mehr los😊denn deine Gruppe ist für mich ein fixer Bestandteil geworden!
Ich finde deine Art hervorragend, wie du uns die Anatomie -sprich das Bewusstsein für unseren eigenen Körper und wie wir damit umgehen sollen, nämlich achtsamer und bewusster – du stehst nicht einfach vor deiner Gruppe und gibst uns Anweisungen – nein, du machst selbst mit, so dass es uns auch leichter fällt es richtig zu machen (auch wenn du uns/mich auch immer wieder korrigieren musst und dies auch tust! Deine Lebendigkeit, Herzlichkeit, Power uvm. macht einfach Spaß und du inspirierst mich jedes Mal aufs Neue! Aber dabei bleibt es nicht, du bist auch im Alltag/Job immer wieder präsent – ich ertappe mich mehrmals am Tag, dass ich immer wieder Übungen einbaue, an deine Worte denke und meinen Schreibtisch im Office verlasse und etwas für meinen Körper mache!
Ich bin sehr happy, dass ich dich durch Zufall als meine Therapeuten gefunden habe!
Auf viele gemeinsame weitere Jahre freut sich Claudia G.
DANKE, Claudia für deine wertschätzenden Zeilen! Karin
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Liebe Karin,
habe eben einen großen Oleander – Topf verschoben und an deine Tipps gedacht.
Seit ca. 30 Jahren profitiere ich von deinem Wissen, Können, Erfahrung usw.
Ein dickes Danke dafür!! Bei vielen meiner Bewegungen höre ich dich…… Beckenboden, Atmung, Haltung usw.
Durch dich habe ich meinen Körper kennengelernt und gelernt diversen Wehwehchen gegenzusteuern.
Freue mich schon aufs nächste Turnen, liebe Grüße, Hanni
Liebe Karin, es war wieder wie immer sehr Erfolg-und Hilfreich!
Eine wunderschöne gemeinsame Zeit!
sabine
sabine.kammerer@gmx.at
217.149.169.209
egal ob man schon probleme mit seinen gelenken, dem rücken oder ähnlichem hat, oder ob man als ambitionierter hobbysportler sich einfach einen – bis ins hohe alter – fitten Körper erhalten will, bei diesem seminar ist jeder richtig und für jeden ist etwas dabei, das er mitnehmen kann! und auch das geistige wohlbefinden wird nicht ausser acht gelassen; denn Karin hilft – ganz nebenbei – uns immer wieder darauf zu besinnen, was wirklicht wichtig im leben ist!
ein allround-service für körper, seele und geist, das ich jedem empfehlen kann!
einfach danke an dich, Karin!
mit lieben grüssen!
sabine
Liebe Karin,
danke für deine Überzeugungskraft mich für dein Wirbelsäulenseminar von 23.2.-25.2.2017 zu begeistern. Jeder Seminartag war es wert.
Dein 3 Tage Wirbelsäulenseminar kann ich wirklich jedem empfehlen, der ständig vor dem Bildschirm arbeiten muss, vor allem die Kombination mit Langlaufen ist eine gute Idee und hat mich begeistert.
Diese 3 Tage in der Ramsau am Dachstein haben einen bleibenden Eindruck bei mir hinterlassen.
Mir ist dein „bewegtes Erwachen“ heute um 7:25 bereits abgegangen – so versuchte ich es bereits um 6:10 mit dem Schütteln und Bewegen.
Heute bin ich das erste Mal im Büro vormittags eine Stunde und nachmittags eine weitere Stunde in der Firma auf dem Redondoball gesessen, den ich vorher nicht kannte, nach dem Sitzen nutzte ich den Redondoball zwischen Sessellehne und Rücken.
Ich freue mich bereits auf dein Wirbelsäulenseminar im Februar 2018 in der Ramsau am Dachstein und viele weitere gemeinsam Seminare
Mit herzlichen Grüßen
Martin :):):)
Liebe Karin!
Danke für deine Unterstützung in den vergangenen 7 Monaten! Bevor ich die Therapie bei dir begonnen habe, hatte ich regelmäßig Knieschmerzen und habe massiv unter meinen X-Beinen gelitten. Ich dachte, der letzte Ausweg für mich wäre eine Operation…
Die Trainingseinheiten mit dir waren nicht nur sehr lehrreich und spannend, ich konnte auch binnen kürzester Zeit erste sichtbare Erfolge verzeichnen (und die finalen Vergleichsfotos hast du ja auch!).
Obwohl die Reise noch nicht zu Ende ist, möchte ich mich trotzdem schon jetzt von ganzem Herzen bei dir bedanken! Du hast wirklich mein Leben verändert – ich bin schmerzfrei und fühle mich so wohl wie nie zuvor! Endlich möchte ich meine Beine nicht mehr verstecken und muss mich nicht mehr dauernd dafür schämen. Du hast den Beweis geliefert, dass man mit Willenskraft, Know-How und natürlich vieeeeeeeeel Trainingszeit sogar die Dinge verändern kann, die niemand für möglich hält!!
Bleib wie du bist und fühl dich gedrückt! 🙂
LG J* ❤
zur Anregung für den Alltag: während ich vor dem Duschen darauf warte, dass das Wasser warm wird, schüttle ich mich in der Früh ganz kräftig- dauert erstaunlich lang!
Während des Zähneputzens versuche ich auf einem Bein zu stehen (mit richtiger Beckenstellung!) und mit dem anderen große Achter zu beschreiben- manchmal auch auf der Matte!
Wenn ich in der Küche etwas zu schneiden…. habe, stehe ich immer wieder auf einem Bein, um mein Gleichgewicht zu trainieren,
Im Museum oder Warteschlangen leichtes Schaukeln und richte Beckenstellung nicht vergessen!
Am Schreibtisch sitzend Wirbelsäule „verschrauben“ zur Entlastung!
In der Küche hängt Tera-Band- immer wieder zwischendurch Kräftigung für Arme machen!
Lg Lotte
Liebe Karin, aus dem fernen Oberösterreich einen bewegten und herzlichen Gruß!
Ganz oft bist du in meinen Gedanken, dein Haus, deine Praxis, wo ich mich einmal in der Sonne auf der Matte ausruhen durfte;-), dann aktiv nach meinem Armbruch, beim Walken, ein tolles Wochenende mit drei Generationen in Kärnten…
MEIN AKTIV TIPP: Fußsohlen-Bodenkontakt wahrnehmen-Fersenaußenkante-Großzehenballen spüren-ATEM fließen lassen-Sitzbeinhöcker annähern-Schambein Richtung Bauchnabel-ATEM fließen lassen-Brustbein nach vorne oben anheben-Schulterblattspitzerl Richtung Boden sinken lassen-Kinn liebevoll Richtung Brustbein ziehen-Nacken längen und Scheitel Richtung Himmel schieben! Funktioniert immer und überall und bring Stabilität, Länge und Leichtigkeit 😉
für mehr BewegungsFreiraum
Umarmung Resi*
Liebe Karin,
auf Deine E-Mail hin, wie ich Deine Anregeungen in meinen Alltag integriere, ist mir als erstes eingefallen, dass ich mich oft bewusst aufrichte, wenn ich auf die U-Bahn warte. Und beim Klarinette spielen denke ich auch oft an unseren Kurs und an den angespannten Beckenboden und die nach vorne gekoppte Hüfte.
Und so bist du immer wieder in menen Alltag integriert – weniger als ich es mir nach dem Kurs vorgenommen ahbe, aber immer hin…
Und jetzt schüttel ich mich erstmal und schick Dir liebe Grüße
Irmi
Sehr geehrte Frau Stani,
ich möchte mich auch auf diesem Weg nochmals sehr herzlich für ihren großartigen Vortrag bei HP am 15.04. bedanken. Die Thematik „Gesunder Rücken“ hat großen Anklang gefunden und sie haben viele Kolleginnen und Kollegen zu einer (noch) bewussteren Auseinandersetzung mit diesem Thema motiviert. Sie konnten durch Kompetenz und Engagement bei unserer Belegschaft gewinnen und haben großes Interesse auf mehr „RÜCKENFIT“ geweckt – dafür ein großes „Danke schön“! Machen Sie weiter so….
Herzlichst,
Mag. Birgit Kremsner
Hewlett-Packard Gesellschaft mbH
Liebe Karin,
freue mich, dass Du nun auch ein Gästebuch auf Deiner Webseite hast. Sicher bekommst Du viele anregende und wertvolle Rückmeldungen. Viele Grüße aus Wien …
Liebe Karin, dafür, daß Du dem über mir stets schwebenden Damoklesschwert durch Dein Können eine stärkere Befestigung gegeben hast und mich dadurch auch psychisch stärkst, danke ich Dir von ganzem Herzen.
Dein Fan Lore