Bewegen statt verkleben!
10 Wochen lang finden jeweils an Mittwoch-Abenden (19:00 – 20:30) und an Donnerstag-Morgen (07:45 – 09:15) Wirbelsäulenkurse unter meiner physiotherapeutischen Anleitung und Korrektur, á 90 Minuten, jeweils für Männer und Frauen im Vitus-Saal in Kritzendorf (Vitusplatz 1)statt.
Nachhaltigkeit
Jede Woche wird ein Übungsblatt mit Maßnahmen wiederholt und vertieft.
Steifigkeit ist meistens die Vorstufe von Schmerzen in den Gelenken. Sie mindert vor allem beim Älterwerden die Lebensqualität. In wöchentlichen Bewegungseinheiten werden Zusammenhänge erklärt und gezielte Übungen gegen Einschränkungen und Schmerzen praktisch durchgeführt.
Gemeinsames regelmäßiges Üben macht auch Spaß.
Kalender – Mittwoch 19:00 – 20:30
| September | Oktober | November | Dezember-Jänner |
| 16.09 | 07.10 | 04.11 | 09.12 |
| 30.09 | 21.10 | 11.11 | 16.12 |
| 18.11 | 13.01 |
Kalender – Donnerstag 07:45 – 09:15
| September | Oktober | November | Dezember-Jänner |
| 17.09 | 01.10 | 05.11 | 10.12 |
| 08.10 | 12.11 | 17.12 | |
| 22.10 | 19.11 | 14.01 |
Kosten: €350,- Kurs á 10 Einheiten inkl. Übungsblätter
Frühbucherbonus bis 1. August € 320,-
Das Switchen von einer Kurseinheit zur anderen in der selben Woche ist
nur in Ausnahmefällen und nach Rücksprache möglich. Es gibt jedoch eine
SpringerInnen-Liste, für den Fall einer Verhinderung. Meist einigt man sich
auf die Hälfte der Kurskosten, welche die Springerin/der Springer in ein Kuvert
gibt und es bei mir bleibt bis zum nächsten Termin . Die Einheit kann jedoch
auch an Nachbarn, Freunde vergeben oder verschenkt werden.
Anmeldung
Bitte um schriftliche Anmeldung per E-Mail an: karin.stani@gmail.com
Anmeldungen sind ab sofort möglich!
Eine Schnuppereinheit ist nach Anfrage noch im Herbstkurs möglich.
Ich freue mich auf viele regelmäßige dynamische Bewegungseinheiten.
Karin
Karin Stani - Physiotherapie 